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产地: 广西壮族自治区南宁市

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坚持早餐吃鸡蛋是一个不错的饮食习惯,平常人的话每天吃一颗就够了,如果是孕妇或者正在减*健身的人可以加到两颗。*于很多人担心的吃鸡蛋会影响体内胆固*水平,目前来说还没有研究能明确这件事情,而更多的证据表明饱和脂肪才是高胆固*的罪魁祸首。总之,为了健康,请给自己的早饭加上一个鸡蛋,要是嘴馋再加一两个也无妨。

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